Décider de se faire accompagner est un acte de courage. C’est admettre que l’on a besoin d’un regard extérieur pour débloquer une situation, retrouver du sens ou simplement faire la paix avec son propre mode de fonctionnement.
Cependant, il est tout à fait normal de se demander : « Comment ça se passe, concrètement ? » ou « Que va-t-on me demander lors de cette première séance ? ».
Pour vous rassurer et vous permettre d’arriver l’esprit léger, voici exactement comment se déroulent les premiers pas de notre travail ensemble.
Étape 1 : L’Appel Découverte (Le filtre de sécurité et de feeling)
Avant même de fixer un rendez-vous officiel, tout commence par un échange téléphonique offert d’environ 15/30 minutes. Cet appel n’est pas une séance de coaching, c’est une prise de contact essentielle qui remplit deux objectifs :
- Vérifier le « feeling » : Le succès d’un coaching repose en grande partie sur la relation de confiance entre nous. C’est l’occasion de voir si le courant passe.
- Valider que le coaching est la bonne approche : Je vous écoute m’expliquer votre situation dans les grandes lignes. Mon rôle ici est éthique : je m’assure que votre besoin relève bien du coaching (se mettre en action, lever des blocages, trouver sa place) et non d’une thérapie ou d’un accompagnement médical (traumatismes profonds, troubles psychiatriques). Si je sens que mon approche n’est pas la plus sécuritaire pour vous à cet instant, je vous réorienterai avec bienveillance vers le professionnel de santé adéquat.
Étape 2 : Le Questionnaire de Préparation (L’introspection commence)
Si nous validons ensemble que la méthode Clarity est ce qu’il vous faut, nous fixons la date de notre première vraie séance.
Mais le travail commence un peu avant ! Quelques jours avant notre rencontre, je vous envoie un questionnaire ciblé à remplir chez vous, à tête reposée. Vous devrez me le renvoyer avant le jour J.
- Pourquoi ? Cela me permet de préparer notre séance en amont, de m’imprégner de votre univers et de vos mots. Pour vous, c’est déjà une première étape d’exploration qui vous aide à faire le tri dans vos pensées avant même le rendez-vous.
Étape 3 : La Première Séance (Cartographie et définition du cap)
Le jour de notre premier rendez-vous (d’une durée d’environ 1h à 1h15), nous entrons dans le vif du sujet. Cette séance est un peu différente des suivantes. C’est une séance « fondations ».
Voici ce que nous allons y faire :
- Balayer les grands sujets : Nous reprenons votre questionnaire et nous élargissons la focale. Nous faisons un état des lieux de ce qui fonctionne et de ce qui coince dans votre vie professionnelle ou personnelle.
- Définir (ou redéfinir) l’objectif : C’est la phase cruciale. Très souvent, les personnes arrivent avec une demande de surface (ex: « Je veux apprendre à mieux gérer mon temps » ou « Je veux changer de métier »). Grâce au questionnement psycho-émotionnel, nous allons creuser pour trouver le véritable objectif caché derrière cette demande (ex: « Je veux arrêter de chercher la perfection pour prouver ma valeur aux autres »).
- Si l’objectif a une grande ampleur, nous allons le découper afin d’avoir un objectif SMART
À la fin de cette première séance, vous repartez avec une clarté nouvelle : vous savez exactement sur quoi nous allons travailler lors des séances suivantes, et vous avez un cap précis pour retrouver votre fluidité.
Prêt(e) à faire le premier pas vers votre alignement ? Réservez dès maintenant votre appel découverte offert pour que nous puissions faire connaissance et discuter de ce qui vous amène.
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